interessantes: Wer hat schon mal

Wer hat schon mal

einen Halbmarathon vorbereitet? Ich bin begeistert von dem Gedanken somit meinem wöchentlichen Laufpensum ein neues Ziel zu geben. Wenn also jemand Erfahrungen damit hat, bitte Tipps geben, am besten persönliche Erfahrungen schildern.

singvogel - 14. Sep, 22:28

2 Kommentare - Kommentar verfassen

geringelt - 1. Okt, 21:51

Ich bin dies Jahr den ersten Halbmarathon gelaufen. Besonders vorbereitet hab ich mich eigentlich nicht, mein längster Trainingslauf dauerte etwas länger als ne Stunde. Beim München-Marathon stellen sie grad jede Woche nen Marathon-Trainingsplan rein - vielleicht bringt dir der was?

singvogel - 31. Okt, 20:56

Trainingsplan

Danke für den Tipp - die Pläne sehen realistisch aus. Wie misst man eine Strecke am besten vorher ab damit die km ungefähr stimmen? Meine Vespa läuft grade nicht mehr und am Rad habe ich keinen km Zähler und mit dem Auto kann ich die Strecke (im Wald) nicht abfahren. Übrigens war ich 4 Tage heftig krank und muß erst wieder auf meine Form kommen - schade . . .
Wie läufst Du jetzt weiter (Schnee, Kälte etc.?)

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