interessantes

Super Wetter, ich bin 2 Runden (14km) mit einer Kollegin gelaufen, die letzte Runde bis km 21 hab ich dann noch mal alleine Gas gegeben. Bin froh, daß die Maschine so gut läuft, und werde jetzt das Gewicht reduzieren. 1kg macht mindestens 1 Minute auf die Halbmarathon Distanz aus. Leider plagt mich eine Blase am Fuß, aber das ist viel angenehmer als ein Fersensporn zum Beispiel. Der Reichenau Straßenlauf: Ein Hochgenuss!

Morgen ist es soweit: Nach langer Pause traue ich mich wieder auf einen Halbmarathon - Insel Reichenau Straßenlauf 2010! Ich freu mich drauf weil ich mich einigermaßen fit fühle und keine Schmerzen mehr habe - hoffen wir das Beste!

und ich freue mich wie jedes Jahr auf den Frühherbst hier im Schwarzwald. Gleich laufe ich wieder 2 Stündchen, das Wetter ist ideal!

mittlerweile bin ich die 21km Halbmarathon gelaufen - und es hat großen Spaß gemacht! Besonders vielleicht weil wir eine super Truppe sind und weil das Wetter bisher immer tadellos war. Nächstes Ziel:
http://www.schwarzwaldmarathon.de/
Zwischendurch wieder mal ein Foto von mir

Unter http://donautour2009.twoday.net/ lässt sich ein wenig nachlesen, was wir so gemacht haben. Die Handyrechnung ist astronomisch hoch, da ich die Beiträge und Bilder über mein t-mobile Relax 60 Datenoption Data 30 Handy hochgeladen habe - in Serbien und Ungarn gibt es wenige öffentliche Internetzugänge entlang der Donau. Trotzdem - es hat Spaß gemacht und das ist die Hauptsache!

Bald gehts los auf die große Radtour entlang der Donau - muß aber noch mein Rad auf Vordermann bringen. Werde sicher auch hier berichten wenn ich ins Netz komme!

Jetzt bin ich schon bei 15 - 17 km pro Training - die Regenerationsphasen dauern länger, aber es macht immer noch großen Spaß.
Heute Abend laufe ich wieder -

Es scheint zu klappen - Nach über 4 Monaten Training und endlich zu spürendem Frühlingsbeginn macht die Sache richtig Spaß. nächstes Ziel: Der 10km Lauf am 18. April.